• 科学的に証明された認知症の予防法は今のところない?

    「認知機能の低下やアルツハイマー型認知症(アルツハイマー病)の予防に役立つことが証明された薬剤やサプリメント、脳トレーニング法は今のところ存在しない」とする4件のシステマティックレビューの論文が「Annals of Internal Medicine」2017年12月19日オンライン版に掲載された。

    これらの論文では、過去の臨床試験のデータを分析した結果、強いエビデンスに裏付けられた予防法はなかったとしている。

    今回の論文を発表したのは、米ミネソタ大学公衆衛生学部のMary Butler氏ら。
    薬剤やサプリメント、脳トレーニングプログラム、身体活動による認知機能低下およびアルツハイマー病の予防効果について検討した臨床試験に関する文献を調べ、一定の質を満たした研究のデータを分析した。

    その結果、認知症治療薬や降圧薬、糖尿病治療薬、脂質異常症治療薬などの処方薬の臨床試験計51件のデータを分析したところ、いずれについても認知機能が正常あるいは軽度認知障害(MCI)の人の認知機能低下を抑制するとのエビデンスはなかった。

    また、各種ビタミンやオメガ3系脂肪酸、大豆、イチョウ葉エキスなどのサプリメントについても、認知症を予防することを裏付けるエビデンスは不十分だった(計38件の試験データを分析)。

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    さらに、脳トレーニング法については11件の試験データを分析したが、「記憶力」や「遂行力」など特定の機能を訓練によって向上させることはできるが、認知機能低下や認知症の予防に役立つとのエビデンスは不十分だった。

    一方、身体活動については、健康的な食事や脳トレーニングなど他の要素を組み合わせれば認知機能の低下を遅らせることができるという弱いエビデンスがあった(計11件の試験データを分析)。

    Butler氏は「結局のところ、認知症予防に特効薬はないということだ」とした上で、「今のところ最善のエビデンスで裏付けられているのは、健康的な食事や運動習慣に加え、高血圧などの現在抱えている健康問題に対処し、積極的に社会的なつながりを持ち続けることであることが分かった」と説明している。

    一方、「これらの論文を読んで失望する必要はない」と話すのは米アルツハイマー協会のDean Hartley氏だ。
    同氏は「認知症の治療や予防に有効な方法は存在しないことが確定したわけではない。
    今回は科学的に証明された方法がないことが報告されただけに過ぎない。
    必要なのは、さらなる研究だ」と強調。日常的な運動を心掛けるなど、生活習慣の是正に一定の効果があることが明らかになった点については前向きに捉えるべきだとの見解を示している。

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    軽度認知障害(MCI)の症状や原因、セルフチェック方法。また認知症へ進行しないための予防策や治療方法にはどのようなものがあるのか、詳しく解説しています。

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    参考情報:リンク先
    HealthDay News 2017年12月18日
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  • ボトックスと比較して見る!ヒアルロン酸の魅力

    ヒアルロン酸について

    老化とともに気になりだす部分は多くなってきますが、一番目にするのはシワの増加ではないでしょうか。最近では多くの美容形成が生まれ老化の回復が成されています。 ここでは、その中でもボトックスと対比しながらヒアルロン酸について詳しく説明していきます。
    1. 1.はじめに
    2. 2.ヒアルロン酸とボトックスでは、はっきりとした違いがある
    3. 3.ヒアルロン酸注射が使われる部位と効果とは
    4. 4.ヒアルロン酸注射で気を付けること、失敗例は?
    5. 5.価格は大きな幅を持つ!
    6. 6.まとめ

    はじめに

    数分で美しくなる簡単な施術ですが、疑問に思う部分はたくさんあると思います。
    失敗しない上手な選択をするうえでも、ヒアルロン酸を知ることが必要です。
    美容整形の代表でもあるボトックスと合わせてもわかりやすく説明いたします。

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    ヒアルロン酸とボトックスでは、はっきりとした違いがある

    ヒアルロン酸もボトックスもシワ取り効果をメイン目的に皮下注射される薬液のことです。
    しかしこの二つは根本的に違うことがいくつかありますので、比べながら見てみましょう。
    原材料の違い
    ヒアルロン酸はもともと私たちの身体にあるもので、糖分が連なった構成となっているムコ多糖という成分です。身体にあるものといっても細胞と細胞の間にあるものなので目にすることはできません。

    細胞間の連結物質であり、ネバネバした性状で水分を保持する役目です。この性質を利用しようと乳酸菌やゾウリムシ、ストレプドコッカスを利用して作られたものから、化学的に開発されたもの、鶏のトサカなどから採取したものなどで製品開発されています。

    それに対してボトックスは食中毒の中でも猛毒であるボツリヌス菌の毒素を無毒化、希釈して安全が確認されている製剤です。
    作用の違い
    どちらもシワの改善を目的としたものですが、作用の仕方が全く違います。
    ヒアルロン酸は、水分が少なくなって皮膚表面がしわしわになったところに注入することで水分を逃がさずにため込むという働きをします。空気の抜けた風船に水を入れるような感じです。

    対するボトックスは、毒素の性能を利用します。ボツリヌス菌の毒素は神経伝達部位に反応し、麻痺などを起こさせるものです。笑顔でできるシワや腹が立ってできる眉間のシワなどは習慣化した筋肉の動きの癖からできるものです。

    感情の変化によって脳が筋肉を動かすように神経伝達物質に連絡します。それが筋肉に伝わるというメカニズムになりますが、この部分に毒素を注入することで伝達のブロックをかけるわけです。
    筋肉の動きをストップさせてシワを伸ばしましょうという原理となります。

    ヒアルロン酸注射が使われる部位と効果とは

    ヒアルロン酸の効果は治療としても用いられる
    ヒアルロン酸を注入することで細胞内がみずみずしくなり、表面肌表面にボリュームが増します。この効果をシワ部分に適応させるとシワが薄くなったかのようになるのです。

    ヒアルロン酸注入は5分程度であること、メスを使っての施術ではないので回復に時間がかからず、メイクなどもすぐに可能というところにメリットを示しています。

    またヒアルロン酸は潤滑油のようなものですので、シワを伸ばすことやバストアップの効果に留まらず、関節の変形や痛みに対する治療としても用いられるものです。
    ヒアルロン酸注射の適応部位

    • 額:横ジワなどを目立たなくさせて若返り効果
    • 眉間:シワをとることで若返り効果
    • 涙袋:目を大きく見せることで優しい印象を出す
    • 鼻:鼻筋をきれいにし顔に六体感を出す
    • 目の下:クマや小ジワを消し疲れた印象を改善
    • ほうれい線やマリオネットライン:老け顔改善
    • 唇:厚みをもたせることで可愛らしさやセクシーなイメージを作る
    • 顎:厚みを持たせて品のある表情にする
    • 手の甲:シワを除去して手の若返り
    • 胸:バストアップ

    ヒアルロン酸注射で気を付けること、失敗例は?

    • 涙袋や口唇など対になる部分は、不慣れな医師の施術ではどちらか一方にふくらみが偏ってしまうケースがあります。
    • 鼻へのヒアルロン酸注入では、注入液が多すぎることで血管が圧迫されてしまいその部分の壊死を起こしてしまったという例。またボコボコになり高さを高くするどころか変形したように見える場合があります。
    • 目尻のシワは、シワが細かいのでヒアルロン酸を少量ずつ何か所にも注入しなければなりません。この部分で技術不足だとボコボコした皮膚になってしまうことが多いようです。
    • ほうれい線にヒアルロン酸注入を行ったところ、その下を走行する動脈に注入してしまい、圧迫されてその動脈がつながる小鼻への血流が遮断されることになって壊死を起こした例がありました。
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    価格は大きな幅を持つ!

    ヒアルロン酸について知ったとところで、次に気になるのは価格ですね。

    ヒアルロン酸は一部位○○円という単価ではなく、どのくらいのヒアルロン酸が必要かで算出されるようです。

    ヒアルロン酸の価格も違えば、取り扱う美容整形クリニック、サロンなどとその施術院によっても価格は大きく変わってきますが、1㏄あたりで3~6万円の幅があり、注入箇所1部位が30,000~80,000円という価格が相場になっています。

    バストアップであれば、量的に言っても使う量はかなり多くなると思われ、両胸をワンサイズアップするのに250,000円〜620,000円の料金設定になるようです。

    まとめ

    ヒアルロン酸の取り扱い美容整形などは増えてきていますので、情報も多くなります。
    安いからといって副作用の多い結果になるとも、高いから安心だともいえず、選択に難しい分野です。闇雲に多くの施術をするのではなく、自分が本当に希望することを整理すること、ヒアルロン酸についてしっかり認識したうえで、美容整形の上手な選択をしましょう。
    安全に美しく健康であるための選びが大切です。

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  • 致死率50%以上! エボラウイルスの怖さとは

    エボラウイルスについて

    いまだ特効薬やワクチンがない恐怖のウイルス、エボラは、もはやアフリカだけの問題ではありません。エボラウイルス感染症の基礎知識をおさらいし、最新の医療事情をお伝えします。
    1. 1.はじめに
    2. 2.エボラウイルスとは
    3. 3.感染症の症状
    4. 4.感染症の原因と感染経路
    5. 5.感染者への対応
    6. 6.感染症の予防と治療
    7. 7.おわりに

    はじめに

    2014年に西アフリカで流行したエボラ出血熱。世界保健機関(WHO)は、2015年までに感染者は28,512名に上り、その40%もの11,313名が死亡していると報告しています。

    エボラ出血熱はエボラウイルス感染症の中でも、一類感染症に分類されている重要な感染症で、死亡率は40%にまで達します。
    今回の流行については2016年に終息を宣言していますが、感染対策が一刻も早く望まれます。

    これを受けて日本の外務省はエボラウイルス感染症に関する情報提供に注力したり、ギニア、リベリア、シエラレオネへの渡航に注意喚起しています。

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    エボラウイルスとは

    エボラウイルスは、フィロウイルス科エボラウイルス属で、アフリカのエボラ川から命名されています。

    ヒトに感染してエボラ出血熱に至った場合の致死率は50%を超えます。
    また、一命を取り留めた場合でも、重い後遺症を残すことがわかっています。

    エボラウイルスのような病原性微生物は、危険性に応じて4段階のリスクグループに分類されます。中でも、エボラウイルスの属するグループ4は、ヒトあるいは動物の生死にかかわる重篤な病気を起こし、簡単にヒトからヒトへ感染します。
    現段階では、有効な治療法や予防法は確立されていません。

    また、リスクグループ4のウイルスには、エボラウイルス以外にマールブルグウイルス、天然痘ウイルスがあります。

    感染症の症状

    エボラウイルスの潜伏期間は7日間程度です。潜伏期間中に感染力はなく、発病後に感染します。
    発熱、のどの痛み、下痢などが突然現れ、進行すると口腔や消化器官を中心に全身に出血が見られます。これをエボラ出血熱といいます。

    感染症の集団発生では、致死率が90%以上に達することもある恐ろしい感染症です。

    感染症の原因と感染経路

    エボラウイルスの感染は、発症者の体液や体液に汚染されたもの、排泄物、感染死者の遺体などから起こります。
    ヒト以外では、サル、コウモリ、ブタに感染して寄生します。
    アフリカではそれらの野生動物を食べる習慣があり、感染と流行の原因となっています。

    また、WHOは、医療従事者、患者の家族・近親者や遺体に触れる機会のある人を高リスク者としています。

    接触による感染力は強いですが、空気感染や症状のない人からの感染はなく、直接触らなければ簡単にヒトからヒトへ移りません。

    感染者への対応

    エボラウイルスは日本国内での発生リスクは低いとされています。とはいえ、発生の可能性がゼロではないため、発見されたときの対応を整備しています。

    医療機関から感染の報告があると、国立感染症研究所で検査を行います。感染が確認された場合は、感染症指定医療機関に移され、隔離病棟で適切な医療を公費で受けられます。

    感染症医療機関には特定感染症指定医療機関と、第一種感染症指定医療機関があります。
    前者は、成田赤十字病院、独立行政法人国立国際医療研究センター、常滑市民病院、市立泉佐野病院で、後者には49の医療機関が含まれます。
    医療機関がない県は青森、秋田、宮城、石川、香川、愛媛、大分、宮崎、鹿児島県です。
    これらの県で感染した患者は県外の施設か、第二種感染症指定医療機関に受け入れられます。

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    感染症の予防と治療

    ウイルスを粘膜や傷口から入れないようにすることで予防できます。

    感染が疑われる場所では、目や鼻に汚染した手で触れず、医療器具、ドアノブ、スイッチ、ハンドルなどはアルコールで消毒すると良いでしょう。

    咳は症状に含まれませんが、飛沫は避けるべき感染源の1つなので、1メートル以内での長期間の接触は控えます。
    また、人ごみを避け、マスクをすることも大切です。

    エボラウイルス感染症に対する有効なワクチンや特効薬は、残念ながらまだ存在しません。
    症状を軽減するための治療を行い、脱水や痛みを抑えるほか、抗凝固因子によって播種性血管内凝固症候群を回避するのが現状で、新規治療法や動物実験レベルでのワクチンの開発が検討されています。

    ※播種性血管内凝固症候群とは
    本来出血した箇所で起こる血液凝固反応が、全身の血管内で無秩序に起こる症候群のこと。

    一方で、エボラウイルス感染症患者の血清投与も有効な治療法として注目されています。
    1995年のコンゴでの症例において、回復した患者の血液を8人の患者に輸血し、7人が回復したとされています。
    2014年の流行のときも、WHOは抗体療法を「早急に試すように」と奨励しています。
    2010年にはアメリカの研究者によって、エボラ出血熱に感染したアカゲザルに対しての有効な核酸医療が国際上級誌で発表されました。

    ※核酸医療とは
    DNAやRNAの構成成分である核酸を使って、遺伝子の発現に直接作用することにより、これまで難しかった病気の治療をすること。

    また、既存の抗ウイルス薬を用いた治療も注目されています。抗HIV薬のラミブジンや抗マラリア薬のアーテスネート・アモジアキンで、エボラ出血熱の死亡率が低下するともいわれています。

    おわりに

    エボラウイルス感染症についておわかりいただけたでしょうか?

    治療法に関してまだまだ課題は山積みですが、今後の医療の進歩に大いに期待できそうです。
    恐ろしいと思うだけでなく、正しい知識をもって予防しましょう。

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  • 育毛シャンプーと市販のシャンプーの違いは?実は育毛剤と一緒に使うと効果的!

    育毛シャンプーについて

    抜け毛・薄毛が気になる方で育毛シャンプーを使用している方もいるかもしれません。でも、育毛剤とどう違うのか気になる人もいるのではないでしょうか。実は、育毛シャンプーは育毛剤と合わせて使うことが大切です。その理由や育毛シャンプーの効果・役割について詳しくご説明します。
    1. 1.はじめに
    2. 2.育毛シャンプーと市販シャンプーの違いは?
    3. 3.育毛シャンプーの効果
    4. 4.自分に合った育毛シャンプーの選び方
    5. 5.まとめ

    はじめに

    最近抜け毛が多くなってきた、髪が薄くなってきた、そんなお悩みを持っている人は男女共にたくさんいます。

    また、少しでも改善させようと、育毛剤やAGA治療の検討をするもののお金や副作用の問題で躊躇してしまう方もいるのではないでしょうか。

    そこで、おすすめしたいのが育毛シャンプーです。
    はじめて聞いたという方もいるかもしれません。
    通常のシャンプーと比べ刺激が少なく頭皮や髪に負担をかけません。

    ここでは、育毛シャンプーを解説しますので、本記事を参考にしてみてください。

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    育毛シャンプーと市販シャンプーの違いは?

    育毛シャンプーと市販シャンプーは、どちらもシャンプーには違いありません。
    また、育毛シャンプーという名前にはなりますが、育毛剤の効果が期待できるというわけではありません。

    では、どういう違いがあるかを下記でご説明します。

    低刺激でお肌に優しい
    シャンプーの強すぎる刺激が抜け毛の原因の一つとして言われています。

    通常のシャンプーは、洗浄力が強すぎるため必要な皮脂まで根こそぎ落としてしまいます。
    しかし、育毛シャンプーは通常のシャンプーと比べて頭皮への刺激が弱く、髪と肌に優しいです。

    頭皮環境を整える成分が配合されている
    頭皮の血行を良くしたり、保湿したり、頭皮環境を健康に整える成分が含まれています。
    このような成分は育毛剤にも入っていますが、育毛剤を使う前の下準備として役に立ちます。

    頭皮環境を整えることで発毛する可能性はあるため、育毛シャンプーを使ったあとに育毛剤を使うことで、効率よく育毛効果を感じることができるはずです。

    市販のシャンプーの成分に注意
    育毛シャンプーは、髪や頭皮に優しい成分が入っていると説明しましたが、ここでは、注意したい市販シャンプーの成分についてご説明します。

    界面活性剤
    昨今の健康ブームで、名前は聞いたことがあるという人もいるかもしれません。
    市販のシャンプーの裏面に記載されている「ラウレス硫酸Na」「ラウリル硫酸」「パレス硫酸」が、界面活性剤と呼ばれます。

    この界面活性剤は、汚れ・油を落とす成分です。

    界面活性剤は台所洗剤とほぼ同じ強さのかなり強い洗浄力があり、あまりの強さのため必要な皮脂まで落としてしまいます。

    育毛シャンプーの効果

    育毛シャンプーは、頭皮の環境をよくして、抜け毛・薄毛を予防する働きがあります。
    髪のトラブルが減ることで、頭皮から髪が生えやすくしてくれるのが育毛シャンプーです。

    あくまで予防なので髪を生やす効果は育毛剤に比べると期待できないですが、抜け毛予防にはとても効果的です。

    まずは頭皮環境を整えることが大切ということもあり、育毛シャンプーのあとに育毛剤を使えばより育毛効果を発揮してくれます。

    育毛シャンプーのすごいところ
    頭皮への負担が少ない
    通常のシャンプーは刺激が強く肌が荒れることもありますが、育毛シャンプーは髪と頭皮を考えた優しい成分でできているので安心して使うことができます。
    また、育毛剤より値段が安いことが多いため、コスト面でも負担が少なく良いです。

    育毛剤の効果がよりアップ
    血行がよくなったり、頭皮のケアをしっかりしてくれます。
    育毛剤のベースとして使うと良いです。

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    自分に合った育毛シャンプーの選び方

    育毛シャンプーと言ってもたくさんの商品があります。
    しかも、商品によって成分も少しづつ違うため、何を選んだら良いか分からないかもしれません。
    そこで、育毛シャンプーを選ぶ基準についてご説明します。

    あまりにも安いものは避ける
    安いシャンプーはコストを抑えるために、化学物質が多く含まれている可能性があるため、注意が必要です。
    いくら洗い心地がよくサッパリするからといっても、頭皮環境が悪くなってしまってはせっかくの育毛シャンプー効果も台無しです。
    また、なかには、界面活性剤が使われている育毛シャンプーもあるかもしれませんので、裏面にて成分を確認すると良いでしょう。

    天然由来成分のもの
    できるだけ化学物質は避けるようにしましょう。
    すべてなくすことはできませんが、天然由来成分の方が、肌には優しいです。
    天然由来成分配合の育毛シャンプーを選ぶと良いでしょう。

    まとめ

    最後に育毛シャンプーを効果的に使う方法をお話しします。

    洗う前に、ブラッシングをしましょう。
    フケやほこりを取り除いて、十分に手のひらで泡立ててからシャンプーをします。
    すすぎは十分に行い、シャンプーを洗い流してください。

    継続することで効果が期待できます。諦めないで続けましょう。
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    治験・臨床試験についての詳しい説明

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  • 無添加シャンプーは健康的? 真実とあなたに合ったシャンプーの選び方!

    シャンプーについて

    あなたはどんなシャンプーをお使いですか? 近頃無添加シャンプーが流行っています。健康そうなイメージですが、実際はどうでしょうか。今回は無添加シャンプーについての解説と、あなたに合ったシャンプー選びをお伝えします。
    1. 1.はじめに
    2. 2.無添加シャンプーとは
    3. 3.シャンプーの種類
    4. 4.無添加なら安心?
    5. 5.自分に合ったシャンプーの選び方
    6. 6.まとめ

    はじめに

    最近無添加シャンプーが流行っています。髪や頭皮によさそうなイメージですが、無添加とはどういうことなのかいまいち分かりづらいかもしれません。

    今回は、無添加シャンプーは本当に健康的なのか、髪・肌によいのかをご説明します。また、あなたに合うシャンプーの選び方についてもご説明しますので参考にしてみてください。

    無添加シャンプーとは

    そもそも無添加というのは、表示指定成分が含まれないという意味です。

    表示指定成分というのは、アレルギーなどが原因で皮膚にかゆみ・赤みなどの症状を起こす可能性のある成分のことです。現在、103種類が定められています。

    無添加シャンプーは、この表示指定成分が含まれていない商品ということです。

    とはいえ、この表示指定成分が指定されたのは昭和40年代で、現在では化学品原料の製造精製技術が向上しているので、ほとんど症状はでないであろうとされています。

    お話ししたように、もともとはアレルギー性のある成分の表示の意味でしたが、今では表示指定成分が入っていない(無添加)=健康によいといったイメージに変わりました。

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    無添加表示に規定はない
    実は表示指定成分以外のものも無添加とするシャンプーもあり、基準や定義の規定はありません。

    何をもって無添加なのかは製品によってまちまちなので、商品に表されている成分内容を自分でよく読み、判断する必要があります。

    シャンプーの種類

    大きく分けてシャンプーには3つの種類があります。

    • 高級アルコール系シャンプー
    • 石鹸シャンプー
    • アミノ酸系シャンプー

    それぞれの違いを説明します。

    高級アルコールシャンプー
    高級と言っても値段が高いわけではありません。
    高級とは炭素数が高いことを意味しています。
    一般に薬局などで市販されているシャンプーのほとんどが高級アルコールシャンプーになります。

    界面活性剤にラウリル硫酸ナトリウム・ラウレス硫酸ナトリウム・ラウレス硫酸アンモニウムといった石油系合成活性剤が含まれます。

    洗浄力・脱脂力・殺菌効果がとても高いのが特徴な反面、効果が強すぎるため皮膚トラブルの元になることもあります。

    石鹸シャンプー
    石鹸のシャンプーと聞くと髪や皮膚に優しいと思われがちですが、高級アルコールシャンプーと同様に、界面活性剤の一種です。

    石鹸シャンプーの魅力は洗浄力の高さです。一般的に衣服などの汚れを落とすのに適しています。
    しかし、頭皮を洗うには少し強すぎるともいえます。また、洗い上がりの髪がきしみやすい、毛染めが退色しやすいなど、デメリットも多くあります。

    アミノ酸系シャンプー
    アミノ酸系シャンプーは界面活性剤にアミノ酸が含まれているシャンプーです。

    特徴は頭皮への刺激が弱いことと、洗浄力が上で紹介した2つと比べて弱いことです。
    その分、髪に優しいシャンプーです。

    価格は他のものよりも少し高い印象です。

    無添加シャンプー
    頭皮に刺激があり、皮膚トラブルの原因になるかもしれないパラペン・鉱物油・合成防腐剤といった合成化学物質が入っていません。メリットとしてアレルギー・敏感肌の人でも使いやすい。肌トラブルが起こりにくいです。

    無添加なら安心?

    表示指定成分が指定された当時と比べて、現在では新たな成分が何倍にも増えました。その数はおよそ4,000種類にも上るといわれます。当然、有害な物質も増えているので、過去に指定された表示指定成分が含まれていないからといって安全かどうかは疑問です。

    つまり、無添加シャンプー=安全とは言い切れないということです。

    また、防腐剤が使われているシャンプーの場合、冷蔵庫での保管が必要ですが、これを怠ると雑菌が繁殖してしまう場合もあります。

    無添加だからといって安心せず、自分で判断して正しく使うことが求められます。

    自分に合ったシャンプーの選び方

    肌のタイプと同じようにノーマル・オイリー・乾燥の3つからあなたに合ったものを選ぶようにしましょう。

    ノーマルタイプ
    ノーマルタイプとは、シャンプー後にリンスやコンディショナーなど何もつけない状態でも、一週間程度は髪が油っぽくならない、枝毛もできにくいというタイプの人です。

    このような人には、優しいアミノ酸系や天然素材の植物系シャンプーがピッタリです。

    オイリータイプ
    オイリータイプはシャンプー後、一日したらもうベトベト皮脂が分泌する人です。

    皮脂の分泌が多いので、皮脂を抑えるオイリーヘア専用シャンプーを使いましょう。

    乾燥タイプ
    乾燥タイプは髪がカサついてフケが出やすいタイプです。髪が痛みやすく、切れ毛になりやすいというデメリットがあります。

    このタイプの方もアミノ酸系・植物系シャンプーを選びましょう。さらに、乾燥を防ぐオイル入りシャンプーも効果的です。

    成分で選ぶ
    シャンプーには界面活性剤が使われているものとそうでないものがあります。

    ノーマルタイプ・乾燥タイプの方には、界面活性剤入りのシャンプーはおすすめできません。
    中でもラウリル硫酸・ラウレス硫酸は強い洗浄力があるので、避けた方がよいでしょう。

    必要な油分まで取り過ぎてしまい。結果、皮脂が過剰に分泌してしまう可能性があります。

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    まとめ

    今回のテーマは、シャンプーのさまざまな種類や無添加シャンプーについてでした。

    無添加だからといって、安全ではないということに衝撃を受けた方もいるでしょう。

    本当に健康的な肌に優しいシャンプーを見つけるには、自分で成分を確認することが大切です。

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  • 慢性的な胸やけがある人は頭頸部がんにも注意すべき?

    胃酸の逆流によって慢性的な胸やけをもたらす胃食道逆流症(GERD)が、頭頸部がんのリスクに関連することが新たな研究で示された。

    GERD患者は高齢者を中心に数多く、珍しい疾患ではない。
    しかし、これまでにGERDが食道がんや胃がんなどの消化器がんのリスクに関連することが報告されている。
    今回の研究では、GERDが喉頭がんや咽頭がんなどの頭頸部がんを発症するリスクにも関連することが初めて示された。
    詳細は「JAMA Otolaryngology Head & Neck Surgery」2017年12月21日オンライン版に掲載された。

    この研究を実施したのは米オクスナークリニック財団のEdward McCoul氏ら。
    2003~2011年に頭頸部がんのうち喉頭がんや咽頭がん、副鼻腔がんなどの上部気道消化管(UADT)がんと診断された66歳以上の男女1万3,805人(年齢中央値74歳、75%が男性)と、年齢や性をマッチさせたUADTがんがない同数の男女を対象とした症例対照研究で、GERDとUADTがんとの関連について検討した。

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    その結果、GERDがある人では、ない人と比べて喉頭がんで2.86倍、下咽頭がんで2.54倍、中咽頭がんで2.47倍、扁桃がんで2.14倍、鼻咽頭がんで2.04倍、副鼻腔がんで1.40倍のリスク上昇が認められた。

    McCoul氏らによると、UADTがんによる死亡者数は世界で年間36万人を超えるという。
    ただ、今回の研究はGERDがUADTのがん発症の原因となるという因果関係を示したものではなく、両者の関連を示したに過ぎない。
    また、同氏らは「今回の研究で用いたデータには、頭頸部がんの危険因子である喫煙歴や飲酒歴に関する情報が含まれていなかったため、今後より詳細な検討が必要だ」と説明している。

    この研究結果について、米レノックス・ヒル病院のAnthony Starpoli氏は「この知見は驚くものではない」とした上で、「胃から逆流する(胃酸などの)物質は食道の上部まで上昇することがある。
    これが喉や副鼻腔、肺にまで侵入し、慢性的な炎症を引き起こす可能性もある」と話している。

    一方、米スタテン・アイランド大学病院のDavid Hiltzik氏は「この研究は因果関係を明らかにした研究ではない。
    しかし、慢性的な胃酸の逆流はがんの原因となる可能性があると意識して早期から積極的に対処することの必要性をあらためて示したといえる」と指摘。
    GERD患者に対し「毎日の食事や習慣が長期的には深刻な影響をもたらす可能性があることを認識してほしい」と呼び掛けている。

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    HealthDay News 2017年12月21日
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  • 痛みを感じない家族に共通の遺伝子変異、疼痛緩和の手がかりに

    イタリアのある家族は、不思議なことに痛みとは無縁の生活を送っている。

    英ロンドン大学(UCL)ウォルフソン生物医学研究所のJames Cox氏らは、この家族の遺伝子解析を実施し、共通の遺伝子変異があることを突き止めたと「Brain」2017年12月13日オンライン版に発表した。
    同氏らは「新たな鎮痛薬の開発につながる知見」としている。

    Cox氏らが今回、遺伝子解析を実施したのは78歳の女性とその娘2人、さらに孫3人の三世代にわたるMarsili家の6人。Marsili家の人たちは熱傷を負っても骨折しても痛みを感じず、唐辛子の辛さも感じないという。
    しかし、全身に痛みを感じるための神経が走っていることは確認されている。
    「ただ、これらの神経は正常に働いていない」とCox氏は説明する。

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    同氏らがこの家族6人の遺伝子解析を実施した結果、全員にZFHX2遺伝子の変異があることが分かった。
    また、Marsili家の一家と同様のZFHX2遺伝子の変異があるマウスを作製して高温による痛みを与える実験を行ったところ、痛みに対する感覚が失われていることが明らかになったという。

    慢性疼痛の患者数は多く、全人口の10%が中等度から重度の慢性疼痛に苦しんでいると推定されている。
    治療が難しい場合も多く、中毒性のあるオピオイド鎮痛薬に救いを求める患者もいる。
    Cox氏らは「Marsili家のように一部の人で痛みを感じにくい原因を解明することで、安全に慢性疼痛を治療できる新薬の開発につなげられるかもしれない」としている。

    この研究論文の共著者であるシエナ大学(イタリア)のAnna Maria Aloisi氏は「今回の研究で同定された遺伝子変異が痛みの感じ方にどのように影響しているのか、また他にも痛みの感覚に関与する遺伝子があるのかどうかについて、今後さらなる研究が必要だ。
    それによって新たな鎮痛薬の開発で何を標的とすべきかが明らかになるだろう」と付け加えている。

    (HealthDay News 2017年12月14日)

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    HealthDay News 2017年12月14日
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  • 筋力トレーニングを始めよう

    高齢になるほど筋力の維持は重要になります。筋力増強のためには重い物を持ち上げるウェートトレーニングをする必要があります。

    以下の点に注意して、トレーニングを始めてみましょう。

    • 特定の運動を始めてもよいか不安なときは、医師に相談しましょう。
    • 運動中は息を止めないようにしましょう。血圧に影響が及ぶことがあります。
    • 鼻からゆっくり息を吸い、口からゆっくり吐き出しましょう。
    • 力を入れているときは息を吐き、力を抜くときに息を吸いましょう。
    • けがを予防するためには、重い物を急に持ち上げたり押したりしてはいけません。滑らかな安定した動きを保ちましょう。
    • 筋肉痛が数日続いたり、軽い疲労を感じたりすることはありますが、いずれなくなります。いつまでも続く場合は医師の診察を受けましょう。

    情報元:米国立老化研究所(NIA)

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    HealthDay News 2017年12月19日
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