音楽が睡眠を助けることも
寝る前に落ち着いた静かな音楽を聴くことが、睡眠の向上に役立つことがあります。
音楽は身体をリラックスさせ、眠りに備えさせる副交感神経系に直接作用するといいます。
音楽により心拍数が下がり、血圧が降下し、呼吸が整い、筋肉の弛緩が促されると考えられます。
理想的な音楽は、クラシック、ジャズ、フォークソングなどのなかでも1分あたり60～80拍のゆったりしたメロディーです。
睡眠に関する治験・臨床試験（新しい治療薬）情報をsmtで検索
お近くの治験情報を全国から検索できます。
お近くの治験情報を全国から検索できます。
治験に関する詳しい解説はこちら
治験・臨床試験は新しいお薬の開発に欠かせません。治験や疾患啓発の活動を通じてより多くの方に治験の理解を深めて頂く事を目指しています。治験について知る事で治験がより身近なものになるはずです。