• 夏の暑さが厳しいときの対策     

    過酷な夏の暑さは大きな危険をもたらすこともあります。以下の点に注意して、暑さから身を守りましょう。

    • 密閉された車内に子どもやペットを放置してはいけません。
    • 喉が渇いていなくても、1日を通してこまめに水分を取りましょう。その際はアルコールやカフェインの含まれる飲み物は避けましょう。
    • 食事は少量ずつ、回数を分けて摂りましょう。
    • 最も気温の高い時間帯には外出を控え、運動は別の時間帯にしましょう。
    • 淡い色の軽くてゆったりした服を着ましょう。
    • 外で作業する必要がある場合は、誰かと一緒にしましょう。
    • 家族、友人、隣人、ペットの様子をまめに確認しましょう。
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      情報元:米国赤十字社(ARC)
      HealthDay News 2017年7月5日
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